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jueves, julio 03, 2008

La desaparición de Europa

La desaparición de Europa


BRUSELAS – ¿Qué significará ser europeo de aquí a 25 años? A diferencia de Estados Unidos, cuya historia como "crisol de razas" les ha dado a los norteamericanos un carácter verdaderamente multiétnico, los europeos nativos se están convirtiendo en una especie en peligro. Europa necesita enormemente a los inmigrantes, pero no está culturalmente preparada para recibirlos. Las próximas décadas, por lo tanto, serán testigo de un cambio social sustancialmente mayor en Europa que en otras partes, aunque la naturaleza de este cambio diste de ser clara.

A primera vista, gran parte del debate actual de Europa gira alrededor de la integración política y económica --hasta qué punto sus estados naciones deberían llegar a la hora de aunar recursos y poderes soberanos en la Unión Europea--. Pero debajo de la superficie, las verdaderas tensiones tienen que ver con la inmigración y los temores de que las "culturas" nacionales se vean amenazadas por el influjo de no nativos, tanto blancos como no blancos.

La inmigración en Europa hoy está experimentando una tasa superior que en Estados Unidos: casi dos millones de personas llegan oficialmente cada año, junto con una cantidad desconocida de inmigrantes ilegales. El cálculo más conservador, realizado por Eurostat, la agencia de estadísticas de la UE, estima que la cantidad total de recién llegados a Europa entre hoy y 2050 será de 40 millones. Inevitablemente, ese tipo de influjo asegurará que los políticos de extrema derecha ya vociferantes ganan un respaldo aún mayor.

El espectro de las crecientes tensiones raciales es lo suficientemente preocupante. Pero es sólo un aspecto de la necesidad urgente de Europa de importar gente de Africa y Asia. Los europeos también verán el desmantelamiento de sus estados de bienestar y sus sistemas de seguridad social; el valorado "modelo europeo" de pensiones, atención sanitaria y beneficios de desempleo corre el riesgo de ser reemplazado por el despreciado y ampliamente temido "modelo norteamericano". Huelga decir que esto no es así porque los europeos deseen fervientemente los rigores de las condiciones sociales menos cariñosas de Estados Unidos, sino porque es la única manera en que los gobiernos europeos podrán permanecerse financieramente a flote.

La causa original de todos estos acontecimientos es el achicamiento poblacional de Europa. La "bomba de tiempo demográfica" que los analistas económicos han venido discutiendo desde hace una década o más hoy está estallando. El resultado es una escasez de mano de obra generalizada en muchos países de la UE y una alarmante reducción en la proporción de gente en edad laboral cuyos impuestos pagan las pensiones y los costos médicos de aquellos que se han jubilado. Muchos países han agravado el problema, ya sea al fomentar una jubilación temprana o -como en el caso de Francia- a través de panaceas de creación de empleo como la semana laboral de 35 horas.

Aproximadamente una tercera parte de los trabajadores de sexo masculino en Europa abandonan sus empleos apenas pasados los 50 años. Eso, junto con dos generaciones en las que las tasas de natalidad en toda Europa cayeron muy por debajo de la tasa de sustitución de dos hijos por pareja, y lo que la Comisión Europea describe como incrementos "espectaculares" en la longevidad, significa que para 2050, en lugar de cuatro trabajadores para mantener a cada jubilado, habrá solamente dos.

En pocas palabras, los estrategas políticos europeos están en una posición imposible. La mentalidad política en la mayoría de los países de la UE sigue firmemente centrada en el desempleo como el principal mal que hay que erradicar, mientras que la verdadera amenaza es la agravada escasez de gente para ocupar las vacantes laborales. La Comisión Europea advirtió que esto puede poner un techo más bajo a las tasas de crecimiento del PBI. Según Klaus Regling, director general para Asuntos Económicos y Financieros de la Comisión, la población que trabaja en Europa se ha reducido tanto que de 2010 en adelante el crecimiento económico anual máximo en Europa occidental caerá a 1,8%, de un promedio de 2,3% en los últimos años, y apenas al 1,3% anual a partir de 2030.

El estancamiento económico en esta escala tiene implicancias alarmantes, porque significa que habrá cada vez menos ingresos tributarios para financiar todos los proyectos de reforma e inversiones infraestructurales que Europa tanto necesita para recuperar su productividad y su postura competitiva en el campo de la alta tecnología. Y si las cosas se ven mal para Europa occidental, son aún peores para los ex países comunistas recién llegados a la UE, cuyas tendencias demográficas implican que el crecimiento potencial promedio se zambullirá de un saludable 4,3% anual de hoy a apenas 0,9% después de 2030.

Gran parte de Europa ya sufre a causa del mal rendimiento de los mercados laborales en los que quienes buscan empleo y los posibles empleadores ni pueden ni van a encontrarse mutuamente. Una tasa de desempleo juvenil persistentemente alta, junto con la cantidad menguante de egresados escolares de Europa, ya está cancelando los efectos positivos de la inmigración. Aquí en Bruselas, donde la población inmigrante principalmente del norte de Africa representa una cuarta parte de los habitantes de la ciudad, los hoteles y los restaurantes recurrieron recientemente a un servicio de reclutamiento online de emergencia para hacer frente a su agravada escasez de personal. La crisis de mano de obra es aún más aguda en los sectores que exigen mayores capacidades y requisitos.

Al igual que Estados Unidos, las dificultades vinculadas con la mano de obra en Europa están acentuadas por el ascenso de India y China. Cómo harán los europeos, y en menor medida los norteamericanos, para mantener sus niveles de vida altos es una incógnita. Pero el problema de Europa es mayor, ya que sus políticos están desorientados cuando se trata de hacer frente a las cuestiones de alto voltaje vinculadas a la raza, la religión y la etnicidad en sociedades que parecen decididas a seguir ancladas en el pasado.

El autor es secretario general del grupo de reflexión Friends of Europe con sede en Bruselas y editor de la publicación Europe's World.

© Project Syndicate y LOS TIEMPOS 1995–2008


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AHANAOA A. C.
Lic. Nut. Miguel Leopoldo Alvarado
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Estudio relaciona prehormona DHEA con longevidad en hombres

Estudio relaciona prehormona DHEA con longevidad en hombres

24 de junio de 2008

NUEVA YORK (Reuters Health) - La cantidad de la prehormona llamada DHEA que un hombre tiene en su sangre sería un "fuerte vaticinador" de cuánto tiempo vivirá, sugirió un nuevo estudio llevado a cabo durante 27 años en Japón.

Las glándulas adrenales segregan DHEA, o sulfato de dehidroepiandrosterona, una "prehormona", que el cuerpo convierte en andrógenos y estrógenos, explicó el equipo dirigido por Mika Enomoto, de la Escuela de Medicina de la Universidad de Kurume.

Los niveles de DHEA alcanzan su pico máximo durante los 20 y los 30 años y luego empiezan a decaer.

Estudios sobre animales hallaron que la hormona posee varios efectos antienvejecimiento y algunos estudios sobre seres humanos relacionaron los niveles de DHEA con la longevidad, mientras que otros no lo lograron.

Para comprender mejor la relación entre los niveles de DHEA en seres humanos y la longevidad, el equipo midió los niveles de la prehormona en 940 hombres y mujeres, de entre 21 y 88 años, en 1978 y los siguió hasta el 2005.

Los hombres tenían niveles más altos de DHEA al inicio del estudio, mientras que en ambos sexos la prehormona disminuyó con el tiempo. En las mujeres, no se registró una relación entre el DHEA y el tiempo de vida.

Pero en los hombres, los factores más relacionados con una reducción del tiempo de vida fueron: tener bajos niveles de DHEA, mayor edad, alta presión y niveles elevados de azúcar en sangre en ayunas.

Entre estas variables, el equipo identificó a los altos niveles de DHEA como los más relacionados con la longevidad. Esto se mantuvo incluso tras ajustar los datos sobre glucosa, edad y presión arterial.

Pero antes de llegar a los 15 años de seguimiento, el equipo no halló diferencias en la longevidad en los hombres a partir del control de los niveles de DHEA, lo que explicaría por qué algunos estudios previos no identificaron esta relación entre la prehormona y la longevidad.

Según los autores, las limitaciones del estudio incluyen la falta de información sobre la causa de muerte de todos los participantes, lo que impidió determinar si los bajos niveles de DHEA estaban además ligados a la mortalidad por enfermedad cardíaca u otras causas.

No obstante, los autores concluyeron: "Estos datos sugieren que el nivel en sangre de DHEA es un buen vaticinador de (...) longevidad en los hombres".

FUENTE: Journal of the American Geriatrics Society, junio del 2008



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martes, junio 17, 2008

Zonas azules, allí donde abunda la salud y la vida se alarga

Zonas azules, allí donde abunda la salud y la vida se alarga
 

Zonas azules, allí donde abunda la salud y la vida se alarga

blue zones longevidad vida saludable

@Ana Victoria Suárez.- - 11/06/2008

Dan Buettner no ha descubierto la fuente de la juventud, pero sí algunas claves para tener una vida más larga y saludable. Después de años de estudio, este explorador y educador estadounidense ha encontrado lo que denomina las 'blue zones' (zonas azules): lugares del mundo donde los dones de la longevidad y la salud pasan de padres a hijos. Según recoge el portal revolutionhealth.com, Buettner se ha basado en estudios de un equipo de demógrafos y científicos para explorar durante siete años los lugares donde su población vive más y mejor y lo ha plasmado en su nuevo libro The blue zones. Esta investigación, subvencionada en parte por el Instituto Nacional de la Vejez, halló que las personas que viven en cuatro lugares concretos cumplen en su mayoría los cien años.

Muchos de ellos, además, consiguen evitar enfermedades propias del envejecimiento. Las zonas de Buettner se encuentran en cuatro lugares muy dispares del mundo: Cerdeña, en Italia; Okinawa, en Japón, la península Nicoya, en Costa Rica; y Loma Linda, California. Estas cuatro áreas destacan no sólo por la larga esperanza de vida, con una alta concentración de centenarios, sino también por una larga esperanza de vida saludable. Por desgracia, el estilo de vida de estos lugares forman parte de una nueva moda, todo lo contrario, la globalización ha extendido con gran rapidez la dieta, modo de vida y problemas de salud occidentales. "Creo que estas pequeñas localizaciones de longevidad están desapareciendo", se lamenta Buettner.

Las exploraciones del autor de Las zonas azules comenzaron en Okinawa, Japón. Estaba planeando una serie de expediciones para descubrir antiguos misterios, y el Gobierno japonés le indicó Okinawa como el lugar más idóneo. Allí estuvo estudiando la destacada salud y longevidad de sus habitantes desde la mitad de la década de los 70. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha descubierto que Okinawa tuvo la esperanza de vida libre de incapacidades más larga del mundo. Okinawa no sólo tiene el mayor número de personas centenarias, sino que disfrutan de una extraordinaria salud. Sus habitantes sufren cinco veces menos cáncer de pulmón y colon y seis veces menos enfermedades cardiovasculares con respecto a los norteamericanos. Los índices de obesidad son realmente bajos y la movilidad física es buena en edades avanzadas. "Algo está pasando con su estilo de vida que está produciendo estas cifras", dijo Buettner. Los habitantes de Okinawa basan su dieta en las verduras, incluyendo al menos ocho veces más que los estadounidenses soja fermentada. Pero también tienen una cultura que apoya la salud en la vejez. El concepto de moai explica la extensa red de apoyo a ancianos y cómo son venerados.

Otro concepto característico es el ikigai o la razón por la que te levantas cada mañana en el mundo. "Es muy fácil trivializar este propósito", dice Buettner, "pero es determinante para la longevidad". La gente que no sabe por qué se levanta por las mañanas probablemente viva siete u ocho años menos de lo que pudiera, dar sentido a la vida es la clave, sobre todo para las personas de mediana edad: "Los dos años más letales son el año en el que naces y en el que te jubilas".

Las otras tres zonas azules tiene sus propias características para favorecer la longevidad. Los ancianos son también reverenciados en Cerdeña, y no faltan los dos vasitos de buen vino tino para nadie. En la península costarricense de Nicoya, la dieta se basa en alubias, fruta, lima en remojo, cereales ricos en antioxidantes... y no ha cambiado en los últimos milenios. Loma Linda es el lugar con mayor concentración de miembros de la Iglesia Adventista del Séptimo Día en el mundo, según Buettner, "han convertido este lugar realmente en una blue zone. Los adventistas comen mucha verdura, según dictamina la Biblia, establecen fuertes redes de familia y confianza y son seguidores estrictos del Sabbath, esto es, un día a la semana se dedican escrupulosamente a descansar.

Aunque las cuatro zonas azules se hallan en sitios tan alejados geográficamente y tan diferentes culturalmente tienen algunas características en común. Todos ellos dedican tiempo al descanso en su rutina diaria, construyen grandes amistades y fortalecen los lazos familiares, tienen una dieta ligera y dan sentido a sus vidas.



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domingo, junio 01, 2008

Vitamina E: El mejor aliado contra el envejecimiento

Vitamina E: El mejor aliado contra el envejecimiento
Viernes 30 de mayo de 2008
3:14 PM | Cada vez estamos más expuestos a los efectos de los radicales libres, como la contaminación, el estrés y la mala alimentación, no obstante existen sustancias ayudan a proteger la piel

Muchas son las bondades que se han descrito sobre la vitamina E, sin embargo los especialistas señalan que esta vitamina se ha caracterizado por ser fuente de la juventud y belleza, además de ser el principal antioxidante liposoluble natural. La doctora Ketty Iskandarian, médico internista y dermatóloga, quien tiene una basta experiencia en el área, recomienda este nutracéutico debido a que tiene la capacidad de proteger las membranas de la células, debido a su acción contra los radicales libres, lo que convierte a la Vitamina E como la primera línea de defensa del organismo.

La doctora Iskandarian afirma que esta vitamina está presente en todos los tejidos grasos del cuerpo (sistema nerviosos, piel, corazón, músculos, entre otros). "Entre los principales beneficios esta: la función de protección contra la oxidación, evitando la formación de radicales libres y protegiendo a la piel contra la deshidratación, entre otros", señala la especialista.

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"Por desgracia, las deficiencias en de Vitamina E no son visibles, pero casi todos tenemos carencias de ella sin saberlos", explica la doctora quien también tiene una especialidad en dermatología plástica. Asimismo señaló que las consecuencias de no tener las cantidades mínimas de requerimiento diario son variables pero en general las células se comienzan alterar, el sistema inmunológico se debilita y el envejecimiento se acelera por la acción de los radicales libres.

La Dra. Iskandarian señaló también que los radicales libres son moléculas altamente reactivas, que generan una desorganización en las membranas celulares y la terminan dañando el tejido. La vitamina E actúa en el organismo protegiendo las células contra sus efectos y la producción de estos, los cuales son potencialmente dañinos.

Del mismo modo señaló la especialista que existen dos tipos de radicales libres, los internos que son: el estrés, el ejercicio extremo y el metabolismo; y los externos son: la contaminación, el exceso de exposición solar, la mala alimentación, algunos medicamentos y el consumo de alcohol y tabaco.

La vitamina E y la piel
La piel, por ser el órgano más expuesto al medio ambiente, es donde se hace más visible el deterioro causado por los radicales libres. Sin embargo, en los últimos años el uso de la vitamina E sobre la piel ha sido realmente bueno, debido a que mejora los tejidos, ofrece más elasticidad, reduce las arrugas y ayuda en el tratamiento de enfermedades dermatológicas.

"Esto se debe a sus propiedades anti-inflamatorias, debido a que protege la piel contra la deshidratación al estimular la formación de colágeno, que es la sustancia natural que activa el proceso regenerativo. Lo cual resulta muy beneficioso para retrasar el envejecimiento cutáneo y mejorar las cicatrices", señala la especialista.

Para su aplicación, la doctora Ketty Iskandarian sugiere que debe ser en cápsulas, debido que esta vitamina se oxida muy rápido. Si se expone a la luz, al calor o al frió extremo pierde su función antioxidante y todos sus nutrientes.

Por ello, recomienda a sus pacientes "mezclar dos cápsulas con una loción hidratante al momento de usarla. Así estamos completamente seguros que usamos una sustancia fresca que contiene todas sus propiedades. Al instante, la piel adquiere una suavidad increíble, a las dos semanas ya se pueden ver los resultados, hay más elasticidad y poco a poco se van reduciendo las arrugas, gracias que se estimula la producción de colágeno", explica la doctora.

Los alimentos rico en vitamina E

La vitamina E se encuentra principalmente en:
-La yema de huevo
-Los vegetales y hortalizas de hojas verdes, en especial la espinaca, el brócolis y los espárragos
-Los cereales y panes integrales
-La menta fresca
-Frutas como el mango
-El maíz, las cotufas
-Semillas como nueces, almendras y de girasol
-Aceitunas
-Aceites vegetales germinales (soja, maíz, arroz, algodón, coco, girasol y soya).
-Aceite de hígado de bacalao

Sin embargo, la adsorción es muy baja y cualquier método de cocción o congelación haría que pierda sus propiedades, además el organismo solo asimila el 40% de lo consume por alimentos.

La doctora Iskandarian recomienda que para una mejor asimilación de la vitamina E se debe tomar junto con la vitamina C y A. "Así formamos una verdadera barra antioxidante", señala la especialista.


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El secreto de la longevidad está en un estilo de vida saludable más que en los genes

Gracias a la dieta mediterránea 06-05-2008


El secreto de la longevidad está en un estilo de vida saludable más que en los genes


El secreto de la longevidad parece estar más relacionado con un estilo de vida saludable que con unos condicionantes genéticos, según un estudio de la Universidad Autónoma de Barcelona dirigido por el profesor Adolfo Díez que analizó la salud de los huesos de un hombre de 114 años recientemente fallecido. Los resultados del mismo aparecen publicados en el último número de la revista Journal of Gerontology.


El equipo de investigadores estudió la masa ósea y efectuó el análisis genético de un hombre "de salud envidiable" cuando contaba con 113 años, junto con cuatro miembros de su familia: un hermano de 101 años, dos hijas de 81 y 77 años y un sobrino de 85, todos ellos nacidos y residentes en un pequeño pueblo de Menorca.

Los resultados de los análisis demostraron que el estado de los huesos era excelente, con un índice de masa ósea bueno, sin ninguna curvatura anómala y sin haber sufrido ni una sola fractura. En cuanto al análisis genético, los científicos buscaron "sin éxito" mutaciones en un gen, el 'KLOTHO', que generalmente están relacionadas con una buena densidad de minerales y, por tanto, con una buena salud en los huesos, y también en el gen 'LRP5', mutaciones asociadas con la longevidad. Ninguno de los miembros de la familia estudiada tenían mutaciones en estos genes.

Aunque a partir de los resultados obtenidos no se puede descartar del todo la implicación de otras mutaciones genéticas que hubiesen podido favorecer la longevidad, los investigadores destacan que el excelente estado de salud general de esta familia, y especialmente el del hombre de 113 años, fue debido, probablemente, a la dieta mediterránea, al clima moderado de la isla, a la ausencia de estrés y a la actividad física regular. El artículo destaca que esta persona fue todos los días en bicicleta, hasta los 102 años de edad, a cuidar el huerto familiar.

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